dificultad para conciliar el sueño en viajes

Jet lag es el término usado para los síntomas ocasionados por la alteración del «reloj corporal interno» al realizar largos viajes de avión. El jet lag se produce cuando se cruzan múltiples zonas horarias, es decir, cuando se vuela de este a oeste o de oeste a este.  El jet lag puede causar indigestión y …

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